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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
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投稿日：2019-02-13 20:43:29.0
- 肩コリでお悩みの方へ
- こんにちは！
お客様の中に肩コリが辛いと言う方が
多くいらっしゃいます。
皆さんはどうですか？
また、頭痛がある方はいらっしゃいませんか？
頭痛の原因も肩コリからきている場合があります！
肩コリが起きている首・肩は『筋肉の過度な緊張』が
起きている状態です。
なので肩コリを解消する為には
『筋肉の緊張を緩める』 『筋肉を緊張させない』事が
重要になります(*^_^*)
まず『筋肉の緊張を緩める』方法ですが、
☆ストレッチ ☆マッサージ ☆温める などが
思い浮かぶと思いますが実践しても改善はその時だけ
ではないでしょうか？
そもそも肩コリ・頭痛はずっとない状態が1番嬉しいですよね？
『筋肉を緊張させない』方法は
☆姿勢を改善させる ☆姿勢を崩す要因を減らす
ことです＼(^o^)／
姿勢が悪くなってしまう原因には骨盤の歪みが関係してくる
のはご存知でしょうか？
骨盤の歪みが整うと姿勢も自然にキレイになります！
姿勢がキレイになるという事は筋肉が緊張しない事に繋がるので
肩コリや頭痛も改善されます(^o^)丿☆
その時だけではなく根本改善をして肩コリ・頭痛とは
さようならしましょう＼(^o^)／
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