美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-10 16:30:20.0
- 梅雨の不調
- 皆さんは梅雨の時期体がだるくなる事はありますか？？
それはなぜかと言うと
梅雨の時期になると、気温や湿度が高くなります。
湿度が高いと、体の水分が汗や尿として外に排出することが出来なくなり
体内に溜まってしまいます。これが原因で、食欲の低下、体のだるさ、むくみ、下痢、
頭痛、めまい、不眠などの症状が起きやすくなってしまうのです(;_;)/~~~
◎対策するには◎
食欲の低下、下痢・・・温かい物を摂るようにしましょう。
また、味の濃い物や脂っぽい物も嫌腸の負担となってしまうので、
控える事をお勧めします。
体のだるさ、不眠・・・決まった時間に起きて朝食をしっかり食べる事が大切です。
むくみ ・・・ むくみの解消には余分なナトリウムを排泄カリウムと摂ると良いでしょう。
キュウリや、ズッキーニ、アボカドなどの野菜に多く含まれています！
摂り過ぎは、胃や腸の負担になりますので、スープなどで
適量摂る事をお勧めします。
この時期をなるべく上手に乗り切っていきましょう(^.^)
その他整え方として、お体の歪みをとると自律神経が整ったり
筋肉の張りや可動域が広がる事でお体が楽になったりと変化がありますので
Q.O.Vで小顔・骨盤矯正することもおススメです！！
＃当店は感染症対策を行って営業しております。
＃梅雨＃乗り越える＃健康＃美容＃矯正＃栄養
＃辛い＃しんどい＃軽く＃明るい
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