美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
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投稿日：2022-06-30 17:16:17.0
- 自律神経の乱れチェック！
- みなさんは「自室神経の乱れ」を自覚していますか？
自律神経のプチチェック
□朝、気持ち良く起きられない事がある
□なかなか疲れがとれない
□頭がスッキリしない
□手足が冷たいことが多い
□朝の排便がうまくいかない
□時々どうきがする事がある
□めまいを感じる事がある
□急に息苦しくなる事がある
□時々立ちくらみがする
チェックの数が
0～2 自律神経の働きは大丈夫
3～5 少し乱れている
6こ以上 要注意
上記で３つ以上チェックがついてしまった方は既に
自立神経が乱れている可能性があります。
自律神経は薬で治るものではありません。
日々の生活を見直すことが大切です！！
自律神経を整える日常の過ごし方朝
1 太陽光を浴びる
2 少し厚めのシャワーを浴びる
3 コップ一杯の水を飲む
4 軽い運動をする
5 朝食をしっかり食べる
を意識して過ごしてみて下さい♪
その他自律神経は体の歪みもとても密接に関係しています！！
気になる方はぜひQ.O.Vにお越し下さいませ(*^_^*)
＃自律神経＃チェック＃セロトニン＃メラトニン＃運動＃入浴
＃脱水＃給水＃規則正しい＃整える＃こころ＃からだ
＃ゆがみ＃矯正＃美容整体#変わりたい＃変えたい
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