美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
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投稿日：2023-04-28 14:57:16.0
- 不眠症って整体で良くなるの？
- 皆さんは夜、よく眠れていますか？
夜中に起きてしまう、なかなか眠れない！
そんなお話しをお聞きするので今回は
睡眠と整体についてです(^.^)不眠症は、慢性的なものや一時的なもの、または短期的なものである場合があります。
一般的に、成人してる方の場合一晩に7～9時間の睡眠が必要ですが、
不眠症の場合２，３時間で起きてしまうとかで
疲労感がとれない、イライラ、注意力の低下、記憶力の低下、うつ病などの問題を引き起こすことが！
原因はさまざまで、ストレス、不安、身体的な疾患、薬物やアルコールの使用、生活習慣の変化などが挙げられます。治療法としては、薬、リラクゼーション療法、音楽療法、睡眠環境の改善などがあります。
不眠症になるリスクを減らすためには、規則的な生活習慣や寝る前のスマホなどの画面を見るのを避ける、寝室を静かで快適な環境にする、寝る前にリラックスする時間を設けるなども有効です。
そんな中で、整体は一つの治療法です(^.^)
身体のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、疲れや痛みを軽減することができます。
不眠症は、身体や心の不調が原因となっている場合が多いため、整体によって身体の不調を改善することで、不眠症が改善されたお客様が多くいらっしゃいます。
筋肉や骨格の歪みを改善することで、身体のバランスを整え、疲れや痛みを軽減することができます。また、身体のバランスを整えることで、自律神経のバランスも整えられるため、精神的な不調も改善することができます。
当サロンの美容整体は自律神経を整え脳のストレスを軽減させることにより不眠症にも大変ご評価をいただいておりますよ♪♪♪
不眠症でお悩みの方は是非当サロンの全身整体をお試しくださいませ(^O^)
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