美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-07 01:50:50.0
- 感情と体のゆがみについて
- こんにちはQ.O.Vです
今回は感情と体のゆがみについて
感情の状態が体の緊張や痛みに影響を与えることがあります！
例えば、ストレスや不安、怒りや悲しみなどの強い感情が持続すると、筋肉の緊張や身体の不快感を引き起こすことがあります。
このような現象を「感情と体のゆがみ」と呼びます。
感情と体のゆがみは、肩こり、頭痛、腰痛、胃痛など、様々な症状を引き起こすことがあります。
また、感情的なストレスが長期間続くと、自律神経のバランスを崩し、免疫力の低下や心身の疾患のリスクを高めることがあります。
感情と体のゆがみを改善するためには、まずは感情に対して適切に向き合い、ストレスを軽減することが大切です。
といってもなかなか難しいですよね～(-_-;)
日々のストレスを減らす方法としては、適度な運動や呼吸法、瞑想、マインドフルネスなどが効果的です。
皆さんできてますか～！
あとは当たり前のことですが、健康的な食生活や十分な睡眠を心がけることも、感情と体のゆがみを改善するためには欠かせません。
手っ取り早く改善できる!(^^)!
QOVの美容整体は呼吸に合わせ自律神経に働きかけながら行います。
なので痛くないですし、逆に眠くなるほどです！！
そして同時に感情にも働きかけ心身ともに元の状態に戻していきます。
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