美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
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投稿日：2023-10-05 12:58:26.0
- 肩甲骨の健康と美容への秘訣
- 肩甲骨は健康と美容の鍵を握る重要な要素なんです！
肩甲骨は上半身の骨盤と言われ、骨盤は下半身の肩甲骨とも呼ばれることがあります。普段、肩を前に出すと、肩甲骨は10センチ以上も動くことがあるのですが、凝っている人は数センチしか動かないことがあるんですね。
肩甲骨は鎖骨からぶら下がっているだけで、その他は筋肉で支えられている不安定な骨です。でも、逆に考えると、肩甲骨はとても自由に動かせるんですよ～
何年か前には、肩甲骨を動かすことがダイエットに効果的だと言われ、肩甲骨エクササイズが注目されました。その理由は、肩甲骨周りにはカロリーを熱に変える能力が高い褐色脂肪細胞が集まっているからなんです！！！
肩甲骨周りを動かすと、体がぽかぽかと温かくなり、この脂肪細胞を活性化させることができます。
肩甲骨周りが凝ると、横隔膜や肋間筋の動きが制限され、呼吸が浅くなりがちです。それが頭痛、肩こり、鼻炎、花粉症、老け顔、腰痛、膝痛、咳、肥満、手足の痺れ、眼の疲れ、甲状腺トラブル、消化器系疾患など、さまざまな不快な症状につながることがあります。
特に右の肩甲骨が動きにくいと、脳、肝臓、目、婦人科系に問題が生じやすくなり、左の肩甲骨が固まると心臓、鼻、呼吸器系に影響を及ぼすことがあります。
肩甲骨が正常に動けるようになれば、体重管理がしやすく、顔が引き締まり、バストやヒップもアップする可能性が高まり、美容にも健康にも効果的で～す！
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