美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-15 17:50:55.0
- 冷えからくる体調不良を改善する方法
- こんにちは、みなさん！
これからの季節、寒さが身にしみますね(^_^;)
寒さを感じると、つい体が凝り固まり、女性の方には特に冷え症の悩みが増える季節です。
冷えは健康の大敵と言われています。体温が下がると免疫力が低下し、排泄機能や自律神経にも影響が出てしまいます。さらに、病気にかかりやすくなるとまで言われています。
でも、逆に考えてみましょう。たった1℃体温が上がるだけで、免疫力は30％も増加するんです！基礎代謝も13～15％アップするそうです。
でも、体が歪んでいると、使われない筋肉が出てきて熱を発生しにくくなります。特に姿勢や基礎代謝に関わるインナーマッスルは、骨盤の歪みが原因で使いにくくなりがち。
ですが、心配しないでください。歪みを整え、元の位置に戻すことで、熱が発生しやすくなり、体温も上昇します。
寒い季節だからこそ、体のケアが大切ですね。
お体を整えて、冷えからくる不調を改善しませんか？
もしあなたも冷えに悩んでいるなら、日常生活で気をつけるポイントや簡単なストレッチ方法など、具体的なアプローチがあります。
寒い日が続くこの季節、あなたの体調を整えて、心地よい温かさを感じる日々を過ごしましょう。
冷え対策から始める新しい生活、今すぐ始めてみませんか？
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