美容整体サロン Q.O.V~QUALITY OF VORTEX~【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-22 20:41:22.0
- 冬至
- 本日は骨盤が最大限に引き締まる冬至ですね!
そして寒い季節になると、ついつい身体が冷えてしまいますよね。今回は、冷え知らずの身体を手に入れるための秘訣をお伝えします。
まず、身体を成長させ、全身の機能を活発にするためには、腎の元気が欠かせません。
腎が司るのは、脳、骨、脊髄、歯、膝、耳、髪など様々な部分。
これがコンプレックスや性格にも影響を与えているんです。
内臓の疲弊や機能低下は、姿勢だけでなく性格にも影響を与えることを理解すると、身体のケアがより重要になりますね。
そして、腎は呼吸とも強く関連しています。
腎のエネルギーが不足すると呼吸が浅くなり、体内外の気体交換が乱れることも。腎と肺はまさに全身に活力を供給するコンビなのです。
そう、冬は腎の季節。しかし、腎が最も嫌うのが冷え。
冷えると腎が弱りやすくなるので、半身浴やマッサージを上手に活用して、冷え対策をしましょう。
特におすすめなのが、温腎浴。両手を擦って温めたら、直接腎臓をマッサージ。
耳も腎に関係しているので、人差し指と中指で耳の付け根を上下に擦ると効果的です。。
これらのケアを取り入れることで、冷え知らずの身体を手に入れることができます。寒い季節も心地よく過ごしましょう。
身体のケアは大切ですが、忙しい日常でおろそかにしがちですよね。でも、自分の身体に投資することは、将来の健康につながります。ぜひ、今日から始めてみてくださいね。
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