美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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投稿日：2024-01-09 12:23:11.0
- 冷え対策から健康への一歩！手首・足首ケアのポイント
- 寒い季節、特に年末年始は体調管理が重要ですね。今回は、手首と足首のケアが健康への第一歩となることをご紹介します。
冷え性や不快な症状は、実は手首や足首の疲れや硬さが原因かもしれません。
腸と密接な関係があるこれらの部位をケアすることで、驚くべき改善が期待できます。
腸は、血液の生成やホルモンの分泌だけでなく、免疫機能や第二の脳としても重要な役割を果たしています。
腸が健康でないと、骨盤の柔軟性や手首・足首の関節の動きにも影響が及び、筋肉が引っ張られてしまいます。
身体のバランスを整えるためには、手首や足首の調整がポイントです。
これにより、腸の状態も良好に保たれます。
寒い季節には、手首・足首・首をしっかり温めることが大切。
タートルネックやマフラーなどを活用して、体温を逃がさないように心掛けましょう。
手首や足首のほぐしは、お通じの改善や肩こり、腰痛の軽減につながります。
これらの部位は、まさに腸の健康の鏡。
ほぐすことで腸の緊張が和らぎ、疲れも回復しやすくなります。
寒さや乾燥が厳しくなる季節には、粘膜の乾燥と手首・足首のケアに意識を向けましょう。
身体の内外からバランスを整え、健康な冬を迎えましょう。
手首・足首のケアは、健康への第一歩。是非取り入れて、快適な冬をお過ごしください！
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