美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
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投稿日：2024-01-14 08:27:26.0
- 「理想のフェイスラインを手に入れる3つのポイント」
- 最近、鏡を見て「あれ？フェイスラインが崩れてきたかも？」と感じることはありませんか？実は、それは血行不良やリンパ液の滞りが原因かもしれません。でもご安心を。今日は、フェイスラインを整え、ムクミやたるみとさよならするための3つのポイントをご紹介します。**ポイント1: スマホ首を解消しよう**
スマホ首、その名の通りスマートフォンを使うことで発生する姿勢の歪みです。これが原因で肩甲骨周りの筋肉が緊張し、血流やリンパ液の流れが悪くなり、フェイスラインが崩れることがあります。解決策はシンプル。スマホを使うときは、首を正常な位置に戻し、姿勢に気をつけましょう。
**ポイント2: 肩甲骨周りの筋肉をほぐそう**
肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると、顔や頭部への血流やリンパの流れが滞り、ムクミが発生します。リラックスするためには、軽いストレッチやマッサージが有効です。オフィスでのデスクワークが多い方は、こまめに休憩を取り、ストレッチをすることをおすすめします。
**ポイント3: 悪い姿勢を正す習慣を**
猫背や悪い姿勢は、肩甲骨が上にずれ、顔が前傾してしまいます。これが続くと、エラが張り、顔が大きく見えてしまうことも。毎日の生活で意識的に姿勢を正す習慣をつけましょう。肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、理想のフェイスラインが手に入ります。
これらのポイントを実践することで、血行が改善され、リンパの流れがスムーズになり、フェイスラインも整いやすくなります。日常生活に取り入れやすい方法ばかりなので、ぜひ試してみてください。
最後に、理想のフェイスラインを手に入れるための第一歩は、今日から始めること。ぜひ今日から新しい習慣を取り入れ、明日の美しい自分に近づいてみてくださいね。きっと、変化を感じることができるはずです。
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