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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店

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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-29 08:27:06.0
“40代なのに若く見える人”がやっている5つの習慣
「同い年なのに、なんであの人はあんなに若く見えるの?」
ふとした瞬間に、そんな風に思ったことはありませんか?40代に入ると、見た目や肌、疲れ方に差が出てくる時期。でも実は、若々しく見える人たちは、“特別なこと”をしているわけではなく、日々の小さな習慣を大切にしているようです。

そこで、私が実際に真似してみた5つの習慣とその変化をお伝えします。

“40代なのに若く見える人”がやっている5つの習慣_20251029_1

まず、朝一杯の白湯と軽いストレッチ。たったこれだけで、体が内側からポカポカして代謝が上がる感じがありました。
続いて意識したのは「糖質を控えめにすること」。白米を雑穀米に変え、甘いお菓子を控えただけで、午後の眠気や顔のむくみが軽減。

スキンケアでは、高価なコスメを使うより“成分重視”を心がけ、シンプルなケアでも肌のざらつきが落ち着きました。
また、週1回の「美容整体」で心と体をリセット。
最後に、歯磨き中の“あいうえお体操”で表情筋を鍛えると、顔まわりが少しすっきりして見えるように。

結果として、「最近なんだか明るくなったね」と言われるように。若さは、無理なく続けられる“習慣”がつくるもの。あなたも今日から、できることから始めてみませんか?
“40代なのに若く見える人”がやっている5つの習慣_20251029_2
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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店
栃木県宇都宮市中央2-3-1 MIXOビル5F
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◇小顔矯正/骨盤矯正/O脚矯正/猫背矯正/頭痛/肩こり/腰痛/痩身ケア/整体
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V) 小山 .N
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小山 .Nコヤマ
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V) 小山 .N

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小山 .N

コヤマ

☆施術歴25年☆延べ6万人を理想の身体に導いてきた

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