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投稿日：2025-10-26 15:26:50.0
- かかとや足裏が冷たいのは〇〇が原因？！
こんにちは！
西岡です！
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね>_<
最近、「足裏が冷たくて眠れない」「かかとが冷たいまま温まらない」
というお声をいただくことが増えています。
実はそれ、体質ではなく、『筋肉のかたさ』が原因かもしれません！
☆冷えの原因は「筋肉のこわばり」
足の裏やかかとは、ふくらはぎ、足首、足裏の筋肉がポンプのように働いて、血液を心臓に戻しています。
でもその筋肉がかたくなってしまうと、血流が末端まで届かず、足裏が冷たく感じるようになるんです。
特にこんな方は要注意↓
◯立ちっぱなし・座りっぱなしが多い
◯運動不足
◯足首がかたい
◯冷たい床で過ごすことが多い
☆サロンでできるケア
当店では、ふくらはぎや足首まわりをしっかりほぐして、血流とリンパの流れを整えることで、足先までポカポカ感が出やすくなります！
「足が軽くなった」「寝るときまで温かい」と感じる方も多いですよ♪
☆おうちでできる温活ケア
◯お風呂で足首をゆっくり10回まわす
◯足裏をゴルフボールでころころ刺激
◯お風呂上がりにクリームで保湿＋靴下で保温
小さなケアでも、続けることで『冷えにくい足』に変わっていきます。
かかとや足裏の冷えは、
「筋肉のこわばり」からくる血行不良が大きな原因！
早めにケアして、冬もポカポカの足で過ごしましょう^_^
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