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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-06-14 14:53:16.0
- インナーマッスルを鍛えよう！ part2
- いつもラクシアＪＲ高崎駅店のブログを
ご覧いただきありがとうございます。
【骨盤整体】コースのご案内から、体の不調になる原因の話を
中心にお伝えしていきその中で前回から【インナーマッスル】に
関してお伝えしています。
前回はインナーマッスルのおおまかな説明をしました。
今回はメリットについてです。
～インナーマッスルを鍛える事でのメリット～
1.体の基礎代謝があがる
インナーマッスルを鍛えることで骨盤の位置や姿勢が
良くなります。 姿勢が良くなると内臓の位置が安定します。
内臓が安定するので基礎代謝が上がり健康になります。
2.バランスが良くなる
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や姿勢を維持する
力が備わります。 姿勢を安定させることができるので
バランスも良くなり綺麗な姿勢になります。
3.血行が良くなる
バランスが良くなり姿勢も整ってくると血液の巡りが良くなります。
そして基礎代謝が高まる。 メリットが一連となって繋がります。
他にもたくさんありますが主となるメリットを紹介しました。
【筋肉をほぐし、姿勢を綺麗に整え、インナーマッスルを鍛える】
これが体を根本から良くしていくために大切なことです！
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投稿者
げんき堂 整骨院
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