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げんき堂整骨院 JR高崎駅のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-07 11:20:01.0
- 足から健康！vol36 足から始める秋バテ予防の胃腸ケア
こんにちは。げんき堂整骨院高崎駅店の新井です。
当店の自費メニュー（リラクゼーションメニュー）のひとつとしてオイルを用いたリフレクソロジー、いわゆる「足つぼ」を提供しております。
リフレは僕が得意とするコースですが、その魅力は足にアプローチすることで全身の代謝・血行を改善し健康増進に繋がる事。
今回もリフレの魅力と面白さをお届けします♪
【第36回】秋バテ予防に胃腸＆自律神経ケア
～消化器ゾーンを刺激して内側から元気に～
昨日は中秋の名月で月見団子が店頭に並んでいるのを見て秋なのだなと実感しました。
秋は「なんとなく疲れる」「胃腸が重い」と感じやすい季節です。
そんな時は胃・小腸の反射区（足裏下側の中心～土踏まずの上半分）をケアしましょう。
胃腸の働きを整えることで栄養吸収が改善し、体力回復につながります。
画像でいう土踏まずの上半分、青い大きな反射区（腎臓）のすぐ隣にある黄色い大きな反射区が「胃の反射区」。
そこからすぐ下に小さい茶色っぽい反射区が並んでいるのが「膵臓・十二指腸の反射区」でこちらも消化器系の反射区です。胃の反射区と合わせて「土踏まずの上半分くらい」で揉むのがおすすめ。
足裏の下半分、中央にある水色の大きな反射区が「小腸の反射区」です。胃で受け止めて消化しやすくなった消化物のほとんどがここで吸収されて栄養として全身に運ばれる大事な場所です。
心地よい刺激でリラックスしながら、内側から健康をサポート。足が軽くなると気持ちも軽くなります。
もみほぐしとリフレのオトクなセットコースがありますので是非お試しください♪
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#高崎駅 #リラクゼーション #冷え #むくみ #リフレクソロジー #整体 #代謝改善
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