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グイット 赤坂店(Goo-it！)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-18 15:44:15.0
- アスリートの熱中症対策
- いつもグイット赤坂店をご利用いただきありがとうございます。
この数日殺人的な猛暑に見舞われ、体調管理も難しくなっています。
さて、猛暑の中でも練習や試合で、高いパフォーマンスを求められるアスリートが行っている対策があります。
バケツなどの前腕が浸かる容器に水温13度から15度くらいの水を貯めます。
手から前腕部を浸せば、痛みを伴うことなく全身を冷やすことができます。
応用して冷えたペットボトルを利用しても良いと思います。
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