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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 赤坂店【グイット】

ホンカク モミホグシセンモンテン グイット アカサカテン

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  • 千代田線 赤坂駅 2番出口より徒歩1分/南北線 溜池山王駅 7番出口より徒歩3分

グイット 赤坂店(Goo-it!)のブログ

プライベート
投稿日:2024-02-12 18:13:31.0
少食のリスク
いつもグイット赤坂店をご利用頂き、ありがとうございます。

数日前の寒波も過ぎ去り、春の気配がして来ました。

皆様はお元気にお過ごしでしょうか?

中高年のお客様と接していて、気付いたことをお知らせします。

特に女性の方に多いのですが、体重増加を危惧され食事の制限を極端にしてしまう。

短期間に、体重が減るかも知れません。

しかし、元気がなくなり活動量、運動量も減ってしまいます。

そうすると筋肉も減ってしまいます。そして、
少食のリスク_20240212_1
リバウドもしますし、メンタル含め不健康になってしまいます。

それでは本末転倒です。適量の食事を食べ、元気に運動をしっかりして、少しずつ体重がゆっくり減

っていくのがベストと思います。

皆様のご健康を心からお祈りします。
グイット 赤坂店(Goo-it!) 江見
ご来店お待ちしております
指名料:330円 整体師、セラピスト
江見 エミ
投稿者
グイット 赤坂店(Goo-it!) 江見

指名料:330円 整体師、セラピスト

江見

エミ

膨大な知識量で多角的に身体を見抜く、知的セラピスト

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グイット 赤坂店(Goo-it!)のブログ(少食のリスク)/ホットペッパービューティー

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