本格痩身・バストアップ専門店 エステティックパール 名駅店―ハイパーナイフ・育乳―
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エステティック パール 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-07 11:14:10.0
- 世界一栄養価の高い果物
- こんにちは！！パール名駅店です＼(^^)／
アボカドって実は世界で1番栄養価のある
果物としてギネスブックに載ってるんです！！
アボカドは森のバター、食べる美容液ってあだ名が
付くくらい栄養価が高いんです(^^♪
アボカドの効果1便秘改善☆
アボカド沢山の食物繊維を含み、腸の働きを整えられ自然と便通が良くなります！！ぽっこりお腹に悩んでいる方はアボカドを食べることでぽっこりお腹解消が期待できます！
効果2高血圧、老化、がん予防☆
ビタミンA、鉄、リンなどのミネラルが豊富に含まれているので高血圧の予防になります！！また抗がん作用の強いファイトケミカルと呼ばれるルチンやカロチノイドががん予防になります！！
効果3美容効果(お肌ツルツル)☆
リノール酸リノレン酸がアボカド半分で1日に必要な摂取量を充分に満たしてくれます！！お肌を乾燥から守ってくれるセラミドが作られるのでお肌をツルツルにしてくれます！！
しかし、栄養満点のアボカドとはいえ、脂肪分が全体の約20%になるため食べ過ぎには注意です(泣)そのため食べる量は1日1個にしましょう。今までアボカドを食べなかった人は是非栄養満点のアボカドを食べてみてはいかがでしょうか♪
投稿者
パール 名駅店
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