Total Body Care 飯田橋整体院 肩こり/骨盤矯正/マタニティ/ヘッド/リンパ/O脚X脚
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トータルボディケア 飯田橋整体院(Total Body Care)のブログ
プライベート
投稿日：2020-05-12 16:12:57.0
- 暑い！
- みなさんこんにちは(^^)/
今週は暑いですね！
最低気温も１５℃以上の予報が続いていますが、いきなりの暑さにバテていませんか？
私は昨日定休日でしたので、食材の買い出しや施術着の補充の為、買い物に出かけましたが、
かなり日差しが強くなってきました(>_<)通気性のいい服に帽子、水分補給と熱中症対策は万全にして出かけましたが、
帰ってきてからはグッタリ(+_+)
おかげでその日に食べるものを買い忘れて、お惣菜を買いに行く羽目になりました(笑)
このように暑さは判断力を鈍らせてしまいます。
仕事の効率を下げて、ちょっとした判断ミスを誘発してしまいます。
それは自律神経が影響してるからです。
自律神経は体温調節をするために、汗を出して熱を下げたり、身体を震わせて体を温めたりします。
体が熱ければ熱いほど、熱を発散させるためにエネルギーを消費します。
いつも室内で仕事をしている私には昨日の日差しが刺激的だったようです。
いつも以上にエネルギーを消費してしまいグッタリしたんだと思います。
おかげさまで自分へのご褒美ケーキがとても美味しかった(*^^)v写真撮り忘れてどなたかのお借りします<m(__)m>
これはレアチーズケーキなのですが、ふわふわのケーキですが、けして甘くない。
私の大好きなケーキでした(*´▽｀*)
話がそれてしまいましたが、急激な気温の変化に体は対応しようと多くのエネルギーを使います。
その結果疲れがいつも以上に出てしまうので、この季節の変わり目は特に注意が必要です。
みなさんも外に出る服装や室内の温度調節には気をつけて、身体に負担をかけない環境づくりをしましょう。
それでも疲れが抜けない時は当院へご相談ください(^^)v
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