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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-11-15 13:42:51.0
- 産後の骨盤ケア＆産後ダイエット
- ーーー 骨盤は3ヶ月まで。脂肪は6ヶ月まで。ーーー
↑↑↑↑↑
キーワード
【出産によって開いたままの骨盤だとどうなるの???】
・骨盤周辺の血行が悪くなるのでぶよぶよお腹やぶよぶよお尻のままに。
・代謝も下がるので脂肪燃焼がうまくいかず太りやすい体質に。
・腰痛、肩こり、首コリ、頭痛等の慢性病に。
・冷え体質になりやすい為むくみ、下半身太りの原因に。
・不妊等の婦人科系トラブルの原因に。
出産によって広がってしまった骨盤は3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮み、元の位置に戻っていきます。
しかし妊娠前から骨盤が歪んでしまっていると骨盤があるべき位置に戻ることができず、骨盤周辺の血行が悪くなり脂肪燃焼がうまくいかず太りやすくなってしまうのです。
特に産後3ヶ月までが骨盤が閉まりやすい期間ですよ。
出産で広がった骨盤は骨盤矯正をしっかり行いその後、骨盤ベルトでしっかり閉めましょう。
【産後ダイエットは6ヶ月までが勝負】
産後6ヶ月までは脂肪が流動的で柔らかく、その結果痩せやすいのです。
妊娠中についた脂肪は水分も多くやわらか。
やわらか＆ふわふわ脂肪でいてくれる産後6ヶ月をいかして、無理のない範囲で出来るだけ早くアフターケアの骨盤矯正♪
産後は最も痩せやすい時期なのです。
産後の骨盤ケアもしっかりして産前よりスリムになっちゃいましょう♪
カイロプラクティック爽Ryuで骨盤リセット☆
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