カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-03-07 15:00:29.0
- 握力が△△kg低下すると心臓病のリスクが高くなる！
- 先日の健康診断で気になる質問がありました
「去年と比べて、握力は変わりましたか？」
うん？と疑問に思い
握力が何か関係あるのですかとたずねると
「握力の低下が心臓病のリスクと非常に関係してるんです」と言ってました。
で、気になり調べてみると
2018年スコットランドにある
グラスゴー大学のセリス・モラレス氏が
握力と心臓病などの病気の発症・死亡率の関係について
調査した結果を報告した記事がありました。
セリス・モラレスらは、このバイオバンクに登録されていた
40歳以上の約50万人（男女50%）のデータをもとに
おおよそ7年間における
握力と心臓病などの発症・死亡リスクを調査しています。
その結果
握力が5kg低下すると
心臓病の発症リスクは男性11%、女性15%増加し
死亡リスクは男性22%、女性19%も増加するとのことです。
このような握力5kg以上の低下はと心臓病にとどまらず
呼吸器疾患やすべての癌および特定の癌（大腸がん、肺がん、乳がん、前立腺がん）の
発症・死亡リスクとも同じように関係していました。
さらに
握力が男性26kg未満、女性16kg未満の場合は
それ以上の握力のものと比較し
心臓病の発症リスクが
男性36%、女性30%増加し
死亡リスクが男性84%、女性44%増加するとのこと。
また
心臓病にとどまらず
他の病気の発症・死亡リスクの増加にも関係しているとのデータもありました。
これらの握力と心臓病および他の病気の発症・死亡リスクとの関係は
なんと年齢が若いほど強くなっています。(*_*)
ただ、この研究結果の注意点は
対象が40歳以上でしたので
若年者に一般化することは難しいです。
しかし
年齢が若いほど
握力の低下と病気の発症・死亡リスクが強くなるので
30代では意識したほうが良いですね。
先日の健康診断で
「握力が5低下すると心臓病のリスクが高くなる」
との
医師の答えには
この様な裏付けるデーターがありました(^_^)
握力のみならず
筋力低下が
さまざまな身体の組織や代謝の低下に結びつきます。
私も含め
皆さまも健康で長生きの為
ストレッチや運動を意識し
行っていきましょーーーね。
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