カイロプラクティック ソウリュウ
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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-22 15:54:16.0
- ぽっこりお腹
- こんにちは！
カイロプラクテイック爽RYU 若崎です。
施術中
お客様から
「お腹だけ痩せんげんけどー」と
ご質問をたびたび受けます。
皆様も
お腹だけ痩せないと悩んでいませんか。。。
食事を制限
運動やストレッチしていても
お腹だけぽっこりと出ているといったことはないでしょうか。。。
基本的に
姿勢不良が原因で
お腹がポッコリ出てしまいます
ソファーや椅子の背もたれにもたれながら
スマホを操作したり
猫背になりながら
運転やデスクワークをしていませんか？
日常多いですよね。
姿勢（骨盤の位置）が悪いと
お腹周りの筋肉が上手に使えなくなります
お腹周りには
骨がほとんどなく
内蔵を支えているのは筋肉です
姿勢不良が続くと
腹筋が弱くなり
内臓の位置が下がり
ポッコリお腹の原因となるのです。
爽RYUで姿勢を整え
下がってしまった内臓を
元の位置に戻しましょう
そして大事なのがその状態を
ストレッチでキープする必要があります！
ぽっこりお腹が気になっている方
一度ご自身の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか？
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