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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 06:56:10.0
- ☆あたし背中デカくないけ？？☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
今回は
ご来院者の会話の中によく出るワード
「あたし背中デカくないけ？？」についてです！
やはり姿勢が崩れてるのが原因です
骨盤が後傾し背骨が前傾
いわゆる
猫背、巻き肩。。。となると
フォルム自体が大きく見せてしまいますので
もったいないです。。。
まずは
肩幅が広くなる原因
・二の腕に脂肪が付いている
・肩甲骨の筋肉が衰えている
・巻き肩になっている
・筋肉が冷えて硬く太くなっている
二の腕に脂肪が付いていると
腕を下に下ろした時
余分な脂肪が膨張してしまい
肩幅が広く見えてしまう原因になります。
肩甲骨の筋肉が衰えることも
肩幅が広くなることに大きく関係しています。
肩甲骨は
他の上半身の筋肉とは違い
ほぼ独立した状態で筋肉を安定させています。
姿勢が悪くなると
骨格に歪みが生じ
結果的に肩幅が広くなってしまいます。
巻き肩だと
肩が前に入ってしまっている分
正しい姿勢よりも肩幅が広く見えてしまう原因になります。
普段から
パソコンやスマートフォンを長時間使用することが多い方は
巻き肩になりやすいです。
肩幅が広くなる原因には
肩周辺の筋肉が冷えて凝り
太くなっている可能性があります。
以上のことから
姿勢を正しく矯正し
セルフケアで維持する！と
改善の近道ですよ(^^)
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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