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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 07:57:35.0
- ☆目線と凝りや痛みの関係について☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は、
目線と凝りや痛みの関係について
目線が下がっている時間が長い方は
多くいらっしゃると思います。
目線が下がるデメリット
1、猫背姿勢になります。
目線を下にすると
徐々に骨盤が後傾して背骨が丸まってきます。
頭は4～6kgもあると言われているので
背骨が丸まっている状態では頭が前へ移動し
支える首や肩、背中、腰の筋肉の負担が増えます。
2、痛みなどの症状が出てきます。
1で挙げた猫背姿勢をとると
筋肉が当然こり固まってしまいます。
この状態が長く続くと
筋肉が悲鳴を上げて
痛みに繋がる可能性が高くなります。
3、この姿勢が楽だと勘違いしてしまいます。
勘違いということは
脳がこれが正しい姿勢なのだと認識します。
認識をする時間が長ければ長いほど
改善するのにはかなりの時間がかかってしまうデメリットが伴ってきます。
日常的に姿勢を意識し
目線を少し高くするだけでこれらの予防になります。
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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