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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 09:25:08.0
- ☆寝違いというサイン☆
- みなさんこんにちは
爽RYUわかさきです！
本日は、寝違えについてです！
そもそも寝違えとは
起床時に首の痛みや肩、肩甲骨、背中、脇の下等に
今までに無かった痛みが生じることです。
首を動かしたときの痛みが強く
酷い寝違えは痛みで首が固まったように動かせなくなり
何日も痛みが長引くこともあります。
また
痛くて起き上がれないこともあります。
皆様の中には
うん。わかるわかる！と経験された方もおいでるのでは
寝違える原因は
寝方が悪かったから
枕やお布団が合わないからと考えるかもしれません。
しかし
寝方や枕は
首の痛みが出るきっかけに過ぎず
もともと首の状態が悪くなっていたから寝違える場合が多いです！
首の悪い状態とはどういう状態なのか？
寝違えを発症する人の大半は
もともと肩こりや首こりがあります。
首肩こりは
首肩の筋肉が異常に収縮し続けて凝っている状態です。
首肩の筋肉が収縮すると
首の骨同士にギュッと圧迫する力が加わることになります。
つまり
首肩こりは、頚椎の関節や椎間板などに
過剰な負担がかかり続けている状態です。
これが首の悪い状態で睡眠。。。
無意識のうちの寝返り。。。
硬い筋肉は対応できず
筋繊維がブチブチとキレて朝を迎え
起き上がる時に
イテテテテッ！！！
これが寝違えです。
いわゆるお体がもう限界と
教えてくれているサインです！！
的確にケアしないと
繰り返す場合が多いです。。。
爽RYUでは
皆様それぞれの生活習慣に見合った改善の施術を
ご提供させていただいております！
整体が初めの方もご安心を
分かりやすく身体の状態を説明させて頂き
施術対応いたします(^^)
気になる方は是非お気軽にお越しくださいね！
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