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整体院 green life chiropractic 【グリーンライフカイロプラクティック】

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グリーンライフカイロプラクティック(green life chiropractic)のブログ

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投稿日:2019/8/21
ストレスの種類2
ストレスの種類2_20190821_1
前回のつづきです。

ストレスには大きく分けて2種類、
「ココロのストレス」と「カラダのストレス」があるという話でしたね。

そのストレスを
ココロの問題だけだと考えてしまうと
性格やココロの弱さだと思ってしまい、
性格だから変えられないし
これは治らないんじゃないかとか、
不安にもなってしまい悪循環になってしまいます。

「ココロのストレス」は変えられなくても
「カラダのストレス」は変えることが出来ます。

ココロのケアが必要ないというコトではないですが、
カラダのケアをするとココロの負担が減りますよ。
繋がっていますから、逆も然りです。

カラダのストレスを減らすことで
ココロに余裕が出来るので、
今までちょっとしたことでイライラしていたり
悲しくなっていたというコトも
カラダをととのえることで
上手に受け止めることが出来るのです。

自律神経で言うと、
カラダのストレスのせいで自律神経の働きが悪くなり、
自律神経の働きが悪くなっているので
ココロのストレスに耐えられない状態になっていたということです。

カラダのストレスを減らすことで自律神経の働きも良くなります。


大事なのは、ストレスの種類と原因と割合に気付くこと。

そして、ストレスは全部が悪いわけではなく、
良いストレスもあり、適度だとモチベーションにもなります。

良い悪いではなく、
どうバランスを取るかです。

初めはわからなくても
カラダが楽になってきたらココロも楽になり
気付くコトも出来るはずです。

焦らずに、カラダにやさしいコトをして行きましょう。

自分ではわからない方はウチに来てもらえると、
あなたの今の状態に合わせたご提案が出来ますよ。

長く不調が続いている方は、
少し時間はかかるかもしれませんが、
自分に合ったバランスのとり方が出来るように
整体施術で筋肉・骨格・経絡・自律神経・内臓などを調整し
カラダの働きをサポートすると自然に元気になっていきますよ。



お気軽にご相談ください。
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グリーンライフカイロプラクティック(green life chiropractic) 対馬 勝利
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