ボディメイキングスタジオクレアボディ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区中央３-2-1青葉通プラザビル地下1F
- あおば通り駅から徒歩0分／仙台駅から徒歩1分/広瀬通り駅徒歩5分
クレアボディ(CREA BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-10-29 14:39:33.0
- 栗の素晴らしさ!!!!!!!!!
- 只今、食の秋まっただ中ですね(*^_^*)
秋だからこそ美味しい食材が沢山あります！
その中で私が注目したのが
今時期本当に食べれば止まらなくなってしまう
栗！！！！！！！
栗には実は
あんなに小さいのにたっくさんの栄養素がみっちり、、、！！！！
今日はそれについてお話させて頂きます☆
まず、
栗の食べる部分は種子だということ
種子の部分を食べるから、
果物というよりもナッツ系に近いみたいです。
ただ、普通のナッツ系は脂質が多いことに比べて、
栗はデンプンが多くて脂質が少ないヘルシー食品。
そして、栗はビタミンＢ群が沢山含まれているから、
スタミナアップにイイ(o^-’)b
ビタミンＢ群は、
脂質や糖質を分解してくれます！！
ビタミンＢ群を詳しく書くと↓↓↓
ビタミンＢ１
疲労回復効果が有名なビタミン。
ビタミンＢ２
細胞の成長促進と老化防止効果が有名。
ビタミンＢ６
代謝で活躍すると評判でアミノ酸の合成に大切。
続いて、ビタミンＣも豊富に含まれております。
ビタミンＣは熱に弱いと言われてますが、
栗はでんぷん質にビタミンＣが包まれているから、
熱で失われるビタミンＣは少ないんです！
まだまだ栗には栄養素がたくさんあって、
抗酸化作用のあるポリフェノール
現代人に不足しがちな亜鉛
亜鉛は、味覚障害、生殖機能の減退、肌荒れ、抜け毛
などに有効な成分
便秘知らずの食物繊維
栗の食物繊維はレタスの４倍！！！！！
血液で力を発揮する、カリウムと葉素
カリウムには高血圧、動脈硬化防止
葉酸には貧血防止、特に妊婦さんにはとても必要な栄養素です！！
長くなってしまいましたが、それほど
栗には沢山の栄養素があるって事なのです＼(◎o◎)／！
最後の最後になんですが、
沢山の栄養素は含まれてはいますが
栗は実は高カロリーで
日本栗で１６４カロリー
中国栗（甘栗）で２２５カロリー
ありますので、食べ過ぎはご注意下さい。
でも栄養価も抜群に高くてカロリーが高いということは、
少量で効率的にエネルギー補給できるということだから、
カロリーが多くいる時には利点になるってことになります(^○^)
ではでは、今旬の食材を皆様楽しんで食べてくださいね～☆
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-03
-
●2024-04-21
-
●2024-04-14
-
●2024-04-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（9）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（8）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（10）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（12）
- 2018年4月分（12）
- 2018年3月分（8）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（7）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（17）
- 2016年8月分（4）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（17）
- 2016年1月分（8）
- 2015年12月分（12）
- 2015年11月分（17）
- 2015年10月分（11）
- 2015年9月分（13）
- 2015年8月分（6）
- 2015年7月分（6）
- 2015年6月分（6）
- 2015年5月分（8）
- 2015年4月分（6）
- 2015年3月分（7）
- 2015年2月分（9）
- 2015年1月分（8）
- 2014年12月分（7）
- 2014年11月分（7）
- 2014年10月分（8）
- 2014年9月分（6）
- 2014年8月分（8）
- 2014年7月分（8）
- 2014年6月分（8）
- 2014年5月分（7）
- 2014年4月分（9）
- 2014年3月分（9）
- 2014年2月分（7）
- 2014年1月分（7）
- 2013年12月分（7）
- 2013年11月分（10）
- 2013年10月分（6）
- 2013年9月分（6）
- 2013年8月分（8）
- 2013年7月分（5）
- 2013年6月分（8）
- 2013年5月分（14）
- 2013年4月分（11）
- 2013年3月分（4）
もっと見る
クレアボディ(CREA BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【速効×痩身×脂肪燃焼×発汗】シークレット痩身90分￥19,500→￥7,980 ¥7,980
|
|
新 規 |
【痩身×脂肪燃焼×疲労回復×発汗】3MAX痩身90分¥19,500→¥6,980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【結果重視×部分集中】脂肪冷却スリムコース90分¥25,500→¥7,980 ¥7,980
|
|
新 規 |
【速効×痩身×脂肪燃焼】シークレット痩身60分￥14,500→￥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【痩身×脂肪燃焼×疲労回復×発汗】3MAX痩身70分￥14,500→￥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【痩身×脂肪燃焼×疲労回復×発汗】3MAX痩身120分¥26,000→¥9.980 ¥9,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
