ボディメイキングスタジオクレアボディ
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クレアボディ(CREA BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-03-06 14:58:39.0
- 筋肉痛にも負けません！（笑）
- 皆さまこんにちは☆
今日の仙台暖かい陽気に包まれていますね(*^^)
２月末は暖かい陽気で、
先日までは冬に逆戻り、
そこからの今日はぽかぽかな天気(*^_^*)
体調崩している方はいませんか？？
春になるとわくわくするものですが、
私齋藤はちょっぴり寂しくなります(>_<)
というのも、大好きなスノーボードの季節が終わってしまうから（笑）
春のような陽気は嬉しくなりますが、
山は雪が溶けます（笑）
なんだか寂しい気持ちになるものです(+o+)
今シーズンも怪我なく無事終えることができそうです（●＾o＾●）
よく、お客様にストレッチの大切さについて話をさせて頂きますが、
やはりストレッチはとても大切です！！
身体の可動域を広げてくれるので怪我の予防はもちろんのこと、
リラックス効果と血液循環を良くするには最適です！！
運動前後に行うことはもちろんですが、
普段の生活にもストレッチを取り入れて、
健康的な美ＢＯＤＹを目指していきましょうね!(^^)!
ストレッチを行った齋藤は筋肉痛知らず！と言いたいところですが、
そうもいかず・・・（笑）
今日の夜もまた体をめいっぱい伸ばしたいと思います(^^)/
☆３月のご予約ですが、空きがまだまだございます(^^)
クレアボディ初来店楽しみにしています(*^_^*)
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