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クレアボディ(CREA BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 13:29:58.0
- ナッツ効果と体調を回復できる食材
- 皆様いつもクレアボディをご利用頂きありがとうございます。
身体がこんな時に食べてほしい食材
風邪。。。。。柑橘系、キウイ、苺
疲れやすい。。。。。ホウレンソウ、小松菜、枝豆
便秘。。。。リンゴ、キャベツ、レタス
肌荒れ。。。トマト、ニンジン、カボチャ
目の疲れ。。。。ブルーベリー、サツマイモ
イライラ…。アボカド、バナナ、納豆
風邪予防。。。。。リンゴ、キノコ類、プルーン
ダイエット。。。。きゅうり、グレープフルーツ
口内炎。。…ナッツ、ヨーグルト、チーズ
寝つきが悪い。。…バナナ、チーズ、牛乳
ナッツ効果10選
アーモンド。。。。心臓病、便秘、二日酔い
クルミ。。。。安眠、脳の健康、糖尿病
カシューナッツ。。。。美肌、高血圧、貧血
マカダミア。。。。冷え性、血管を丈夫に
ピスタチオ。。。。目の健康、高血圧、貧血
ヘーゼルナッツ。。。。美肌、老化防止
ピーカンナッツ。。。。便秘、免疫力アップ
ブラジルナッツ。。。。脳の健康、免疫力アップ
ココナッツ。。。。。ダイエット、むくみ解消
ピーナッツ。。。。。脳の健康、便秘
参考にしてみてくださいませ(*^_^*)
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