スパアンドネイル ダマイ ダイカンヤマ
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ダマイ 代官山(DAMAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-29 10:04:17.0
- Q,末端冷え性です。ぐっすり眠れる方法は？
- こんにちは！スパダマイ代官山です。
こちらのブログでは日々お客様からお寄せいただくお悩みや疑問について
セラピスト目線でお応えしていきます☆
今回は...
Q. 末端冷え性です。ぐっすり眠れる方法は？
A. 寝る前に、くるぶしを触って冷たく感じた時は深くは眠れないと言われています。良質な睡眠には、内臓の深部体温が下がる事が大切です。人間は足首が温まると足の裏に汗をかき、蒸発して血液の温度が下がり、血液が内臓を巡って深部体温が下がります。
冷え性の為、靴下を履いて寝るという方がいらっしゃいますが、足を覆ってしまうので汗をかいても気化熱が生じ無くかってしまいます。
そこで、最適なのが
「レッグウォーマー」です。入浴で温まったらすぐに保温します。足首が冷えていると、むくみにも繋がってしまいます。睡眠中に足の裏から汗として排出する事ができなくなるからです。
当店ではレッグウォーマーを始め、腹巻、レギンス、脚や腕などを遠赤外線効果で身体の深部から温めてくれる商品をご用意致しております。
また、トリートメント前にフットバスをご用意致しております。
これからの季節、お身体の冷え対策の一つとして、是非お試し下さいませ。
ダマイではお客様のお悩みに合わせてホームケアアドバイスもさせて頂いています。
お近くにお越しの際は是非お気軽にお立ち寄りください＾＾
スパダマイ 代官山
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投稿者
SPA DAMAI
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