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ダマイ 代官山(DAMAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-16 19:47:17.0
- 顔のたるみの原因は？
- スマホや寒さで猫背になっていませんか？
猫背は、顔や体がたるむ大きな原因の1つです。
気温が低くなると、お身体は冷え血流が悪くなり筋肉が硬くなってしまいます。猫背は、背中や腰、お腹の力を抜いている状態。
筋肉は使わなければどんどん衰えていってしまうため、猫背が習慣化することで腹筋や背筋が弱くなってしまいます。
すると、本来ならば筋肉によって支えられるはずの骨のバランスが歪み、リンパや血液の流れが悪くなってしまいます。
リンパや血液の流れが悪くなれば、皮膚の下に滞った老廃物が皮下脂肪として蓄積され、肥大化していってしまいます。
肥大化した皮下脂肪を支えられなくなると、たるみとして顔に現れてしまうのです。また、猫背になっている方は首も前傾しがちです。顎が肩よりも大きく前に出た状態になっている人は、よりたるみを引き起こしやすいので注意が必要です。
日頃から普段の姿勢には意識をしてみましょう。
パソコンやスマホに集中して猫背になってしまうこともあるかもしれません。
立ち上がってみたり、背中や腕を伸ばしてみるだけでも◎
また温かい飲み物やスキンケア等でお身体を内側から温めて巡りを促してみるのもおすすめです。
スパダマイ代官山
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