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ダマイ 代官山(DAMAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-27 14:23:42.0
- 【温活】どこを温める！？
- こんにちは！
湯たんぽを使う時、皆さんはどこを温めますか？
実は温める場所によって身体の温まりが全然違うんです。
湯たんぽを使う時にオススメなのは、
お腹、うち太もも、背中、
です。
血管が集中しているお腹を温めると、巡りが良くなり全体的に温まります。内臓の血流UPにも♪
うち太ももには大きな血管があるので、ここを温めると下半身が一気に温まります。
背中は肩甲骨の間を温めると、上半身がポカポカに。肩首のコリにも効果的です。
温めすぎると汗をかきやすい部位です。
汗をかくと冷えの原因になるので、程々に。
もちろん、自分が冷たいと感じる部分も温めて下さいね！
是非やってみて下さい！
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