足裏に溜まる老廃物：2021年9月4日｜レア(Le'a)のブログ

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レア(Le'a)のブログ

ビューティー

投稿日：2021-09-04 10:43:59.0

足裏に溜まる老廃物: 足裏のマッサージをしているときに
痛みを覚えるあのゴリゴリ・ジャリジャリ感。

みなさんあの正体なんだかわかりますか？？

知っている方も多いとは思いますが、あのゴリゴリは
皆さんの敵　"老廃物″　なのです！！！

足裏には各臓器や体の各部位と関連するツボがたくさんあり、
このツボを反射区と呼びます。

各臓器や各部位に疲れが溜まったりしていると
足裏の反射区に老廃物となり、あのごりごりが現れます(>_<)

私たち人間の体は、歩いたり運動をしたり
ふくらはぎ等を動かすことで
足にたまった老廃物を上半身に押し上げ
尿として外に出すことができます。

老廃物の蓄積は運動である程度防ぐことはできますが
それでも重力には逆らえず、
老廃物は少なからず日々蓄積していきます(*_*)

特に立ち仕事や座り仕事で足を動かさない時間が増えると
足裏に老廃物が蓄積しやすくなります。

足裏に老廃物が溜まってしまうと、酷い時には
土踏まずがなくなってしまうくらいパンパンに浮腫み
とても重苦しく、疲れを感じやすくなってしまいます。

マッサージをされて毎回ジャリジャリ・ゴリゴリしてるな～
なかなかほぐれないな～という箇所がある方は
体の中で慢性的に疲労が積み重なっているところかもしれません！

足裏のセルフケアは比較的簡単な部分ではあるので、
足の浮腫みがひどいな～、疲れが溜まってきているな～と感じた時は

手をグーにし、人さし指から小指の第二関節で土踏まず全体を掘るような感じで
ゴリゴリと押しながら移動しましょう(^_^)/
固まった足裏をほぐすイメージで、
自分が気持ちいいと感じる強さで行ってくださいね☆

お風呂に浸かって血流の流れを良くしてからマッサージを行うとより効果的です◎
お風呂に浸かることができない方は足湯をするだけでもしっかり温まるので
ぜひお風呂又は桶等に水を溜めて実践してみて下さい(*^_^*)

ご自身の手でマッサージをすると疲れてしまう、全然力が入らないという方は
ゴルフボールなどで足裏をごろごろさせるだけでもかなり気持ちいいのでおススメです！

↑私も辛くなったときはゴルフボール様に助けてもらってます(>_<)笑

もちろん当サロンでも
足裏のゴリゴリしっかりとほぐさせていただきますので
お気軽にご相談くださいませ(#^.^#)！