インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン エスペランサ ナカメグロテン
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- 中目黒駅徒歩30秒 恵比寿駅徒歩10分【ハイパーナイフEX・インディバ・インドエステ】
エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 12:16:59.0
- 浮き輪がつく原因
- みなさんこんにちは！
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
年々浮き輪肉が気になってはいませんか？
浮き輪肉が付く原因をお話します(^^)/
・運動不足
筋肉は、ボディラインを維持するうえで重要な要素です。
運動不足で筋肉量が不足すると、基礎代謝が低下します。
基礎代謝とは、人が生きていくうえで最低限消費するエネルギーのことです。
基礎代謝が低下してしまうと、脂肪がたまりやすくなります。
特に、お腹まわりは内臓が近いため、
内臓を守る役割を持つ脂肪がつきやすい場所です。
結果として、お腹や腰まわりに余分なぜい肉が増えて、
浮き輪肉がついてしまいます。
・食生活の乱れ
食べ物や飲み物から摂る摂取カロリーが日常生活で使う消費カロリーを上回ると、
使われなかったカロリーが脂肪としてたまってしまいます。
食べ過ぎやお酒の飲み過ぎなど、
食生活の乱れも浮き輪肉がついてしまう原因のひとつです。
特に、カロリーが高い糖分や脂質を摂り過ぎると、
腰まわりに脂肪がつく原因になりやすいので注意しましょう。
・腰まわりの冷え
お腹や腰まわりの冷えも、浮き輪肉がつく原因として挙げられます。
体が冷えて基礎代謝が低下すると、体は脂肪をため込もうとします。
脂肪が燃焼されにくくなり、結果として腰やお腹まわりに
脂肪がつきやすくなるのです。
冷えが原因で浮き輪肉がついてしまうのは、特に女性に多いとされています。
・姿勢の悪化や骨盤の歪み
猫背や反り腰など、悪い姿勢を取り続けていると、
本来使われるはずの筋肉が使われず、筋力が落ちてしまいます。
運動不足と同様に、腰まわりに余分な肉がついて太る原因に
なるので注意が必要です。
また、姿勢が悪く骨盤が歪んでしまうのも、
脂肪がつく原因になる場合があります。
これは、骨盤が歪むことで血流が悪化し、脂肪や老廃物が溜まりやすく
なるのが理由です。
小さなことに積み重ねで浮き輪肉はついてしまいます(>_<)
日々の生活に注意しましょう！
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投稿者
和田
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