インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン エスペランサ ナカメグロテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区上目黒１-23-1中目黒アリーナ5F
- 中目黒駅徒歩30秒 恵比寿駅徒歩10分【ハイパーナイフEX・インディバ・インドエステ】
エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 18:25:25.0
- お尻を鍛えるメリット
- みなさんこんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
お尻を鍛えることには、美容面や健康面でたくさんのメリットがあります！
お尻の筋肉（大殿筋）を鍛えることで、体全体のバランスが整い、スタイルアップにもつながります。具体的なメリットを紹介します。
1. 美しいヒップラインを作る
お尻の筋肉を鍛えることで、引き締まった丸みのある美しいヒップラインが作れます。
自然な立体感が出て、スカートやパンツを履いたときに魅力的なシルエットに！
2. 姿勢改善
お尻の筋肉は、骨盤を支える重要な役割を持っています。
鍛えることで、骨盤が正しい位置に保たれ、姿勢が良くなります。
姿勢が改善されると、背中や肩の負担が減り、肩こりや腰痛の予防にもつながります。
3. 基礎代謝の向上
お尻は大きな筋肉群なので、鍛えることで基礎代謝がアップします。
これにより、脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエット効果や体脂肪の減少が期待できます。
4. 体力アップ＆日常生活の楽さ
お尻の筋肉を鍛えることで、歩行や階段の昇降などの日常的な動作が楽になります。
運動やスポーツにも役立ち、体力全般が向上します。
5. 健康的な腰痛予防
お尻の筋肉を鍛えることで、腰にかかる負担が減り、腰痛の予防にもつながります。
正しい筋肉の使い方ができるようになるので、体全体の健康を守ることができます。
お尻を鍛えることで、美しい体型作りはもちろん、日常生活の質も向上します。
簡単なトレーニングで、お尻の筋肉をしっかりケアしましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】中目黒限定！痛いけど効く痩身インドエステ90分¥16000→¥12800
|
投稿者
和田
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（50）
- 2025年9月分（35）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（38）
- 2024年6月分（38）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（44）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
エスペランサ 中目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 ☆11/14限定☆痛いけど効く【本格痩身インドエステ】90分 ￥16000→￥12000
|
|
全 員 |
¥16,500 11月限定☆新感覚の究極痩身【リンパツリートリートメント】120分 16500円
|
|
全 員 |
¥12,000 ☆11/14限定☆オーガニックリンパマッサージ90分 ¥12600→¥12000
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】最新最上位インディバ EDNA PRO MAX 90分¥12800痩身フェイシャル
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】中目黒限定！痛いけど効く痩身インドエステ90分¥16000→¥12800
|
|
全 員 |
¥13,800 今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13800
|
