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バリフレッシュ ジェイアール尼崎店のブログ
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投稿日：2023-06-30 19:47:48.0
- むくみの本当の原因とは？
- もう7月に入ります！
暑い日が続き肌を露出する機会が増えてきて
足のむくみなどが気になる季節になってきたのではないでしょうか？
水分を取りすぎると浮腫むと思って控えている方もいるかもしれませんが
その習慣が浮腫みを悪化させている原因の可能性があります(>_<)
水分の摂取量が不足すると、体は自然に体の中にある水をため込もうと働きかけます。
そのため、下半身に余分な水分がたまってしまい、かえって浮腫みをひどくさせてしまいます。
足のむくみを解消するには水分を適度に摂取し、排出することが大切なのです♪
それに加え、血流やリンパ液を流すポンプの役割をしているふくらはぎをこまめに動かしたり
マッサージすることで解消されていきます♪
皆さんでむくみ知らずな足を目指しましょう(*^-^*)
＃尼崎#関西＃JR尼崎＃もみほぐし＃リンパ＃リフレクソロジー＃むくみ
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