バリフレッシュ ジェーアールアマガサキテン
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バリフレッシュ ジェイアール尼崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-10 13:50:31.0
- クーラーでの冷え対策してますか？
- こんにちはバリフレッシュです(^^♪
毎日蒸し暑いと、家でも職場でも冷房が必要になりますよね。
夜眠る時も必須のクーラーですが、冷えすぎると
自律神経のバランスが崩れ、体に様々な不調がおこります
朝起きたら体がだるいなんて方も多いのではないでしょうか？
対策としては、なんといっても体を冷やさないように、
全身の体温を最適な状態に維持することが大事です。
全身を温めるポイントは、「3つの首」を温めることです
首、手首、足首には太い血管が通っているため、この3点を重点的に温めることで、
効率的に全身をあたたかくキープすることができるのです
おすすめで手軽なのが最近よく見かける
レッグウォーマーやアームウォーマーです(^^♪
足首手首を温めるだけでなく、足の裏や手のひらからは熱を出すことができるので
快適に眠ることができます
是非お試しください(*^-^*)
＃尼崎＃JR尼崎＃もみほぐし＃むくみ
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