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バリフレッシュ ジェイアール尼崎店のブログ

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投稿日:2024-05-07 12:48:53.0
五月病ってなぁに?
こんにちわバリフレッシュです。

新学期や入社の時期がすぎ、そろ そろ緊張がほぐれる頃なのに、
「無気力で勉強や仕事に身が入らない」
「集中力が ない」
「強く疲労を感じる」など、このような症状に思い当たることはありませんか?

その症状いわゆる5月病かも!?
そうかなと思ったら

・睡眠の質を上げ、しっかり休養する
・リラックス法を取り入れる
・バランスのとれた食生活を意識する
・継続できる運動を取り入れる
・人と話す・相談するようにして出来るだけストレスのない生活を心掛けて下さい(^^)

時間がある時は是非お店にいらして心身のケアをすると
良いですよ(^^♪
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バリフレッシュ ジェイアール尼崎店のブログ(五月病ってなぁに?)/ホットペッパービューティー

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