グラマラスヨコハマカンナイテン
- まつげ・メイク
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グラマラス 横浜関内店(GLAMOROUS)のブログ
ビューティー
投稿日:2016-01-25 09:39:24.0
- ~ “貧血”と まつげ ~
- こんにちは、グラマラス横浜関内店です☆彡
まつ毛が抜ける原因を以前いくつかご紹介してきましたが、
ビューラーやアイメイクのダメージによるもの、
ストレスなどの原因の他に、
“貧血”が原因でまつ毛が抜けるということもあるんです!!

フサフサと長く濃い健康なまつ毛にするためには、体の中からも栄養が必要です。
ダイエットのしすぎや偏食などによって栄養が偏り、貧血気味になっていませんか?
まつ毛が抜けすぎるのは、血液がピンチのサインかもしれません。。。
血液の有効成分を増やして貧血を防ぐためにも、
鉄分が豊富なものを食べるように心がけてみて下さい!
≪貧血に良いとされる食べ物≫
----------------------------
●肉類・・・豚、鳥、牛など肉類のレバー、赤身の肉
●魚介類・・・牡蠣、シジミ、アサリなどの貝類や、イワシ、煮干し、青魚
●その他・・・ひじき、青のり、パセリ、ほうれん草、海藻類、大豆
などなど
また、はちみつも貧血の方にはおすすめです♪
野菜や海藻の鉄分は、肉や魚よりも体内での吸収が悪いので、
吸収を良くするための工夫として、食後のデザートに
柑橘系の果物を食べたりするのがおすすめです~。
貧血気味かも・・・
という方、是非参考にしてみて下さい!!
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GLAMOROUS 横浜関内店
■横浜市中区尾上町2-18-1 YSビル7F
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グラマラス
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