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ハンズオン青葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-11 19:11:55.0
- 寒暖差疲労？
- こんにちは！
『寒暖差』というワードは良く耳にするかと思います。
朝から夜、日が沈むにつれ気温が大きく下がるとき、クーラーで冷えた室内から暑い外に出た時の温度差があるとき、寒暖差を感じ疲れを溜めやすくなります。この疲れを寒暖差疲労といいます。
気温の変化が大きければ、気温差に対応しようと熱を作ったり逃したりして、必要以上にエネルギーを消費します。その結果、寒暖差疲労が蓄積し、自律神経も乱れて、自分が意識している以上に体が冷えやすくなってしまいます。疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなります！
体調が悪くなる前に、お身体整えましょう！
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