カゴシマタイコシキマッサージ ガネーシャテンモンカンテン
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タイ古式マッサージ ガネーシャ天文館店のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-20 23:44:20.0
- 健康的な食事
- サワディーカー♪
ガネーシャ天文館店の末吉です。
皆様最近はお体の調子いかがですか？
健康的な生活をするには意識しないといけないことがたくさんありますよね汗
私は最近食生活を気にするようになりました。
生活時間が変わってから約3ヶ月経ち優しい先輩セラピストやたくさんのお客様との時間で心が健康になり、食欲も出て、、、そう、太りました。。
そこで体質改善、ダイエットも踏まえ食生活を見直そうということです、笑
量を減らす、炭水化物を抜くといったアプローチではなくまずはバランスを気をつけている段階です！
先日母とカフェに行ってきました。
今まではジャンキーなものを欲していましたが、今回頂いたのが写真の私が必死に撮っている、、、こちらです！彩りがよく多くの食材を使っていて、味付けも濃くなく繊細でお腹も心も満たされました♪( ´▽｀)
ちなみに食べ物は真上から取るのがなんとなく好きです☆
これだけのバランスのいい献立を毎日自分でとなると気合が必要ですが色々と参考にしながら少しずつ頑張ります！
しっかりデザートも食べちゃいましたが、笑
お店の外も自然がいっぱいでいいリフレッシュになりました♪
6月いっぱいで閉店してしまうそうなのであと一回は行きたいなと考えています(*^^*)よかったらオススメの献立やお店があったら教えて下さい♪
さて、雨で湿度が高くなんだか体力も削がれてしまうこの季節。それでも雨にも風にも湿気にも負けず、ガネーシャ天文館店は毎日元気いっぱい営業しております！
心身ともにストレスなく健康になるために皆さんの疲れをとって癒せるよう頑張りますので、是非お越し下さいね(*^^*)
皆様のお越しを楽しみにしています。
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