カゴシマタイコシキマッサージ ガネーシャテンモンカンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 鹿児島県鹿児島市東千石町10-1 オリンピックビル3階
- 天文館電停から徒歩3分！
タイ古式マッサージ ガネーシャ天文館店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-02-26 05:37:26.0
- ☆肩こり解消簡単ストレッチ☆
- サワディーカー♪( ´▽｀)
ガネーシャ天文館店の末吉です。
施術をしていて思うこと。
肩こりに悩まされている方とっっっても多いです！
カウンセリングでお聞きしていざ施術を始めると首から肩、肩甲骨にかけてがガチガチで指が全然入らない方が数え切れないほど(＞＜)
そこで今回は私が実践してみて、『効果あった！』と感じたストレッチを一つ紹介したいと思います☆
効果には個人差があると思いますのでご了承ください(＞人＜;)
1、両ひじを曲げて肩より上に上げます。
（腕が上がらない人はできるところまででOK！)
手は軽く握って鎖骨のあたりに置きます。
2、両ひじを、ゆっくりと後ろに引きます。
5秒かけて息を吐きながら、ひじの位置はできるだけ下げないように！←ここ重要です☆★☆
肋骨から肩甲骨を「はがす」意識でぎゅっと強めに寄せます。
3、肩甲骨を寄せたままひじを下げて、脱力します。これを5回繰り返します！
このストレッチを朝晩それぞれします(*^^*)
肩甲骨周りがほぐれて肩が動かしやすくなりました☆
デスクワークや運転の合間などに息抜きがてらしてみてもいいですね♪
自分でできるストレッチはどうしても限界があります(＞＜)
ですので、全身ストレッチしたい！体をほぐしてゆっくり眠りたい！体が硬すぎて一人では無理！という方。ガネーシャ天文館店のタイ古式ボディケアを是非受けてみてくださいね♪
初めてで不安、、、という方は60分から始めてみて、これいい！ハマる！と思っていただけたら徐々に90分、120分と伸ばしていってもいいですね(*´∇｀*)
ちなみに90分と120分は頭とお顔の施術も入ってきますので、頭の先からつま先までほぐれますよ♪
お疲れの方はお気軽に当店へ！本日のご予約まだ空きがございますよ♪
スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,200
10時～19時迄の入店限定！TV取材された全身タイ古式60分￥5,000→60分￥4,200
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
-
●2024-06-09
-
●2024-06-08
-
●2024-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
- 高橋 （14）
- 伊井 （29）
- 松山 （46）
- 藤巻 （3）
- 寺師 （91）
- 久本 （77）
- 萩原 （107）
- 山下 （60）
- 松永 （194）
- 柳 （149）
- 丸尾 （173）
- 末吉も （107）
- 田中 （127）
- 末吉 （1）
- ガネーシャ （8）
過去の記事
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（59）
- 2024年2月分（128）
- 2024年1月分（82）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（21）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（32）
- 2023年2月分（78）
- 2023年1月分（35）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（21）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（21）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（13）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（19）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（10）
- 2020年10月分（11）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（21）
- 2013年12月分（6）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（1）
もっと見る
タイ古式マッサージ ガネーシャ天文館店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
net限定★平日10～12時迄の入店☆タイ古式ボディケア60分￥5,000→￥3,980 ¥3,980
|
|
全 員 |
net限定★平日10～12時迄の入店☆タイ古式ボディケア90分￥7,500→￥5,980 ¥5,980
|
|
全 員 |
net限定★平日10～12時迄入店☆オイルトリートメント60分￥6,400→￥4,800 ¥4,800
|
|
全 員 |
net限定★平日10～12時迄入店☆オイルトリートメント90分￥9,600→￥6,800 ¥6,800
|
|
全 員 |
10時～19時迄の入店限定！TV取材された全身タイ古式60分￥5,000→60分￥4,200 ¥4,200
|
|
全 員 |
10時～19時迄の入店限定！TV取材された全身タイ古式90分￥7,500→90分￥6,300 ¥6,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
