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リラクゼーションサロン μ【ミュー】

リラクゼーションサロン ミュー

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リラクゼーションサロン ミュー(μ)のブログ

プライベート
投稿日:2020-12-17 12:02:23.0
ちゃんと寝れてますか?
いつもご予約、ご来店ありがとうございます!

今日は寝付きをよくするツボを紹介します!

合谷(ごうこく)
手の甲にある万能ツボ。自律神経の働きを正常にして睡眠リズムの乱れを整え、多汗症にも効果があります。
ちゃんと寝れてますか?_20201217_1

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ。

親指を「合谷」にあて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押しもみます。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返します。


皆さんがリラックスしてよい睡眠がとれますように♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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