インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリング エビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿西１－２１－５ OHNO BLD. 5階
- 【恵比寿3分】5/2(金)14時半、17時半 ご案内可能◎ お気軽にお問い合わせください
アロマヒーリング 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-08 15:02:13.0
- バナナの若返り効果♪
- 整腸作用があり免疫力UP☆
美肌効果に繋がりビタミンB群を含むバナナは【若返り】をサポートすることも期待されてます♪
年齢を重ねる事で腸の弾力性が落ちて
便秘がちとなり腸内のビフィズス菌も減少傾向になりますが・・・
バナナには善玉菌を増やす食物繊維とフラクトオリゴ糖を両方含んでおり
それに加えて整腸作用のある難消化性でんぷんも含まれています◎
そして、胃への負担も少ない為お勧めの果物です♪
また、抗酸化作用のあるポリフェノール
美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富に含まれています。
◎整腸作用
食物繊維類による整腸効果で腸内が健康的になると、老廃物が排出され代謝も活発化。肌荒れや吹き出物が改善されます。
◎活性酸素除去
活性酸素は肌の細胞を傷つけ、シミやシワの原因になります。ポリフェノールの強い抗酸化作用により、肌の老化を遅らせます。
≪バナナの主な栄養成分≫
水溶性の各種ビタミン類であるビタミンB群（B1、B2、B6、ナイアシンなど）は、紫外線でダメージを受けた組織の修復に補酵素成分として必須の栄養成分です。皮膚の抵抗力を強める効果も期待できます。
是非、皆様食べてみて下さいね♪
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