インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリング エビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿西１－２１－５ OHNO BLD. 5階
- 【恵比寿3分】6/10(火) 14時半以降ご案内可能◎ お気軽にお問い合わせください
アロマヒーリング 恵比寿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 14:27:25.0
- お腹が硬い！ぽっこりお腹。
- お腹がぽっこり、力を入れていないのにお腹が硬い。
そんな時は内臓脂肪が多くたまっているかもしれません！
"お腹周りをスッキリさせたい"
そんな時は冷やさないこと、有酸素運動をする、摂取カロリーを減らすということが大切です。
内臓脂肪は皮下脂肪に比べて代謝しやすいので
運動はそこまできついものでなくてokです。
ちょっとした動きをコツコツ毎日続けることがポイントです。
一駅歩く、エスカレーターではなく階段を使うなどなど。
また、食事に関しても無理せず長く日常的に続けることが何より大切です。
活動量の多い日はいつもより多めに食べてok、
たくさん食べるために運動をしっかり行う、
チートデイをつくりそれ以外の日は体を労った食事をする、などなど。
その都度臨機応変に調整していくと上手くいく気がします。
それと同時に"インディバ"の施術を受けていただくことをおすすめします。
インディバは内臓脂肪にアプローチできる高周波のマシーンです。
施術中はとくに痛みはなくあたたかくて心地よい時間を過ごせます。
施術後は内臓が活性化することにより、いつもよりお腹が減ってしまいますが
なるべく施術後４時間は食事を控えていただくと効果を最大限に引き出せます。
内臓脂肪でお悩みの方以外にも
お酒を飲む機会が多い方、便秘気味の方、胃腸の調子がすぐれない方は
ぜひインディバでお腹の施術を受けていただくことをおすすめします！
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