インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリング エビステン
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アロマヒーリング 恵比寿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 18:11:36.0
- シャキッとしない時におすすめ！
- こんにちは。
最近は朝晩だけでなく日中もすこし寒くなってきました。
突然の秋の訪れですね。
皆様ご体調はいかがでしょうか。
寒くなり始めるこの時期はとくに身体が凝りやすくなります。
突然低くなった気温に対して、身体が体温を逃さないために常に緊張状態になることが原因の一つです。
活動している日中も、寝ている夜中も、昼夜問わず無意識のうちに身体がこわばっている。。
そんな状態が続くととくに上半身の凝りや疲れを強く感じるようになり、
慢性的な眠りの浅さ、呼吸の浅さ、全身の冷えやむくみに繋がります。
とくに朝は体温、血圧、代謝が低くなりなかなかシャキッとせず
活動スイッチが入らないということも有るかと思います。
そんな時はぜひ朝風呂、シャワー、足湯などで身体をとにかく「あたためる」ことをしてあげてください。
身体中に血流が行き渡り、自然に活動に適した体温になります。
どうしても寝起きが悪いという方はタイマーで起きる時間に合わせて
暖房がつくようにすることもおすすめ。
季節の変わり目は気持ちだけで「シャキッとしよう！」と思ってもなかなかできないものです。
そんな時は是非メンタルでなく体の方からアプローチしてみて下さい。#恵比寿 #代官山 #中目黒 #痩身 #インディバ #ハイパーナイフ #リンパ #マッサージ #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #インドエステ #ヘッドスパ #術後ケア #肩こり #眼精疲労 #オイルマッサージ #ハーブピーリング #小顔 #肌質改善 #フェイシャル
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