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ゲリール デ シュー(Guerir de shu)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-06 12:26:15.0
- 体を温めるといいことがたくさん！
- 皆さまいかがお過ごしでしょうか！
突然ですが、平熱ってどのくらいですか？
理想は、36.5℃以上だそうです。
ちなみに、私は36.3℃。
子どもの頃は、36.6℃ぐらいあったはずなんですけどね。
ご先祖様たちは、平熱が36.8～36.9℃ぐらいあったんですって！
食べ物や環境が、体温を下げたと言われています。
なぜ、高いほうがいいのでしょう。
何部かに分けて、体温について書いてみますね！
まず、低体温は病気ではありません。
でも、頭痛や倦怠感、慢性疲労など、体調が良くないなぁと感じることありませんか？
平熱が36.0℃以下の方は、比較的このような不快を感じておられる方が多いです。
平熱が36.0℃以上ある方でも、冷え性の方は低体温の方同様不快を感じておられるようです。
私は、まさにこれかなと思います。
では、36.0℃以下だとどんなことが体で起きるのか、みていきましょう。
低体温
↓
血行が悪化
・新陳代謝や免疫機能の低下
・頭痛、腹痛
・こり
・不眠
・生理不順、更年期障害 など
↓
細胞の働きが低下
・がん細胞の増殖が活発化
・菌やウイルスの活発化
・自律神経のバランスが乱れる
↓
内臓の機能低下
・消化器系の機能が弱まる
・毒素がたまる
・病気のリスクが高まる
↓
不調が原因でストレス増
↓
さらに低体温になり不調を引き起こし、さらにストレス増
といった具合に、負のスパイラル的なことが起こりうるそうです。
怖いですね。
病気ではないけど、病気の引き金になるかもしれない体温の低下。
美を保つためにも、何とかしたいものですね。
続きは、また次回に♪
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
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