ゲリール・デ・シュー
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ゲリール デ シュー(Guerir de shu)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-01 10:25:06.0
- 健康に走るためのシューズ選び
- こんにちは(^^)
先日は姫路城マラソンが開催されましたね。お知り合いが参加された方も多いのでは？
マラソン後お身体のつらい方はゲリールデシューで休んでいってくださいね(^^)
さて 最近はランニングブームでランニングの愛好家が増えて フルマラソンに出場することの垣根は以前に比べて格段に低くなっていて、より身近なスポーツになっています。
けが無く快適に記録を出すためには、自分の足に適切なシューズを選ぶことが大切です。
アスリートの記録更新の裏には シューズの改良も大きく関わっています。
店頭に並んでいるシューズは走力別に展示されていることが多く、
初心者向け、フルマラソンを4時間前後で走れる中級者向け、3時間を切る高速ランナー向けという感じです。
上級になるほど軽量化を、初級になるほど安定感やクッション性を重視したものがそろっています。
先ずは自分の走力をみきわめて、ジョギング用なのかレース用なのかなど 使う目的をはっきりさせましょう。
ジョギング用であれば多少重くても、けがの防止のためにクッション性の高いものがいいでしょう。
次に、複数のメーカーの似たようなグレードのシューズを履き比べてみることです。
足をいれた感じやフィット感を確認するためにも必ず試し履きをすることが大切です。
少しあるいたり走ったりして、納得のいく一足を選びましょう(^^)
次回は健康に走るためのポイントをお話しますね。
ゲリールデシューのもみほぐしは 完全個室でゆったり♪
いろいろお話もできますよ(^^)
しっかりポイントをとらえ すっきり爽快☆
ぜひ一度お試しください。
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投稿者
スタッフ 一同
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