ほぐし処 らくもみのブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-09 15:03:35.0
- むくみにくくなろう！
- こんにちは！らくもみです。
連休は楽しめましたでしょうか？
お客様でも仕事がコロナが規制緩んだからか、忙しかった～！と
仰る方がいらっしゃいました。お仕事本当にお疲れ様です！
立ちっぱなしで12時間も仕事されてたとか、、もう尊敬です・・・(＠_＠;)
お仕事も大事ですがお身体を第一に、
大切にしてほしいと思います(^-^;
立ちっぱなし(座りっぱなしもですが)だと
むくみも気になるところですよね。
長時間同じ姿勢を取ることで、ふくらはぎの動きが悪くなり、
足の血液が心臓に戻りにくくなって、むくみにも繋がります。
空き時間にストレッチしたり、少し自分でもマッサージしてみたりするのも
いいですよ(^-^)
そして、自分でマッサージする時のコツとしては、
膝裏を意識する事。
膝裏を優しくマッサージしてあげることで
リンパが流れやすくなります。(*'▽')
指の腹で優しく行ってくださいね！
マッサージするなら30秒程の短い時間でも十分です(^-^)やりすぎ注意！です！
疲れがとり切れないなら、当店をまたいつでもご利用くださいね。
本日もお待ちしております。
いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます！
らくもみでした！
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ほぐし処 らくもみ
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