清澄整体院のブログ
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投稿日：2023-06-27 06:55:21.0
- 継続
- 「こんなに硬かったかなぁ」
柔軟性は、生まれもった関節の構造や筋肉の質によって個人差は出やすいものですが、日々の生活習慣や運動習慣にもあるといわれてます。
そう。何もしなければ、どんどん硬くなるのです。
お風呂上がりのストレッチ！
三日坊主になっては意味がない。【継続】が大切です。今日から一緒に初めていきましょう！そして当店のストレッチのコースで自分では伸ばしきれない部分をしっかり伸ばして身体をほぐしていきましょう！
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