アラフェイス
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- 北海道札幌市中央区北５条西２８丁目1－8ノーザンウエスト3F
- 9～21時◎駐車場完備＊西28丁目駅 徒歩1分(1番or2番出口）速攻痩身！
アラフェイスのブログ
プライベート
投稿日：2022-10-06 07:51:52.0
- 毎日の習慣
- 皆さんこんにちは！
本日の札幌は気温も10度以下で寒くなってきましたね！！
外出の際はお気を付けください。
息子の小学校の夏休みから定番になった
『ラジオ体操』 最初の一週間は町内会でラジオ体操を
息子と行っていたのですが、それ以降やらなくなっていて
朝6時ころから捜し歩くと散歩中のおばぁーさんに出会い
徒歩２０分弱の所に 雪が降るまでやっている
しかも雪が解けたら再開されるという 公園でやってる
ラジオ体操を紹介され
土曜日 日曜日も休むことなく息子とラジオ体操から
一日がスタートしています(^○^)
第一体操は準備運動で 第二体操がダイエットに効果的で
体調や体力に合わせて行うことが出来ます♪
毎日健康習慣
朝起きた時と寝る時のストレッチもオススメです( ^ω^ )
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